快手春晚转播_WelCome_注意了!有关冬季养生的谣

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小编:注意了!有关冬季养生的谣言,你都听信了多少?注意了!有关冬季养生的谣言,你都听信了多少?2019-12-3017:38:42康爱多网上药店慢慢地,2019年也即将过完了,这也意味

注意了!有关冬季养生的谣言,你都听信了多少? 注意了!有关冬季养生的谣言,你都听信了多少? 2019-12-30 17:38:42 康爱多网上药店


慢慢地,2019年也即将过完了,这也意味着气温会变得更加寒冷,因此很多人都会选择在冬季进行食补,但食补也会有一定的禁忌,如果进食不当反而会给身体造成一定的影响。

当对于饮食方面其实也无需太过在意,只要合理饮食,一般是对健康是不存造成任何影响的。然而对于冬季养生常常会出现一些谣言,因此建议要提前做好认识,才能做到真正的冬季养生。

有关冬季养生的谣言,你都听信了多少?

1、 喝鸡汤能治感冒

感冒是冬季比较流行的一种疾病,这主要是跟人体的抵抗力有关,然而我们常听老一辈的人说:喝鸡汤能有效治疗感冒,但对于这种说法其实并没有任何科学依据可言,鸡汤一般相对含有的油脂会比较多一点,冬季食用反而能起到暖身的效果,而对于感冒患者建议还是清淡饮食比较好,最好以热粥为主反而有一定的缓解效果。

2、 喝茶能消脂

很多人在冬季时都会进行大鱼大肉或暴饮暴食,事后习惯的进行饮用一杯热茶,认为这样能起到促消化消脂的作用,其实相反之下,饭后喝茶不仅不会促消化,同时还会引发便秘的可能性,肉类食物中含有蛋白质的成分,容易与茶叶中的某些成分进行结合形成一些人体难以吸收的沉淀物,反而会降低肠道的蠕动作用。

3、 喝酒可以御寒

在冬季很多人都有爱喝酒的习惯,认为喝酒能够起到防寒护暖的作用,其实这是一种错误的认识,虽然喝酒会让人体感到发热,但这其实是散热的表现,所以短时间内会觉得身体暖和,不过当酒劲结束后反而会觉得寒冷,同时酒精对人体健康会产生一定的损害,因此建议还是少喝酒为好。

4、 冬天骨头会变脆

生活中常听到有人在冬天时出现骨质疏松或骨折的情况,因此这让很多人觉得骨头到冬天会变得比较脆弱,其实不是的,这是由于冬季气温下降,人们户外活动相对会变得比较少,因此影响体内钙质的吸收,长期如此才会引起骨骼变得脆弱的可能性,只要在冬天时依旧保持身体上的锻炼,其实一般这种症状也是不可能会出现的。

5、 吃羊肉能保健养生

中医认为羊肉能够补肾壮阳以及祛寒补血的作用,但对于患有肝病以及高血压、痛风等人群建议还是不要食用为好,而且羊肉属温性,食用过多反而也会引起身体上的不适,适量食用才是比较健康的做法,以免引起一系列不良疾病的出现。

好啦!以上都是关于冬季养生谣言的知识点内容,这些你都清楚了吗?

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